كيف تتجنب علامات التمدد أثناء الحمل؟

 

كيف تتجنب علامات التمدد أثناء الحمل؟

مثل علامة الأمومة ، فإن علامات التمدد تبطن معدة العديد من الأمهات. حميدة ، لكنها يمكن أن تمثل ضررًا جماليًا يصعب أحيانًا تجربته. شرح أسبابها ومراجعة الطرق المختلفة للوقاية منها والحد منها.



الحمل ، السبب الرئيسي لعلامات التمدد

خلال فترة الحمل ، تلاحظ 55 إلى 90٪ من النساء ظهور علامات التمدد ، غالبًا في نهاية الحمل. وقدرت دراسة أن الرقم 71.2٪ (1). سلطت هذه الدراسة نفسها الضوء أيضًا على العديد من العوامل التنبؤية لظهور علامات التمدد: التاريخ العائلي لعلامات التمدد ، ومؤشر كتلة الجسم قبل الحمل ، وغياب الأمراض المزمنة والوزن عند الولادة. كما يبدو أن النساء اللواتي لديهن علامات تمدد على أثدائهن قبل الحمل معرضات بشكل أكبر للإصابة بها أثناء الحمل ، بينما النساء اللواتي لديهن أفخاذ أقل عرضة للإصابة. سن مبكرة سيكون أيضا عامل خطر (2).

كيف تتشكل علامات التمدد أثناء الحمل؟

هناك ظاهرتان تساهمان في ظهور علامات التمدد أثناء الحمل.

  • زيادة الوزن مما يؤدي إلى انتفاخ ميكانيكي قوي للجلد ؛
  • التشريب الهرموني: أثناء الحمل يزداد إفراز الكورتيزول ، وكلما ارتفع مستوى الكورتيزول ، قل إنتاج الكولاجين. تشكل ألياف الكولاجين الموجودة في الأدمة (الطبقة العميقة من الجلد الواقعة بين البشرة واللحمة) نسيجًا ضامًا يضمن ، مع الألياف المرنة ، مرونة الجلد ومقاومته للتمدد.

تحت تأثير زيادة الوزن ، يتمدد الجلد ولكن ألياف الكولاجين ، أقل صلابة ، يمكن أن تنكسر في النهاية. في المناطق المعرضة لانتفاخ ميكانيكي قوي مثل البطن وكذلك الثديين وأحيانًا الفخذين ، تظهر علامات التمدد ، والشرائط الصغيرة أكثر أو أقل اتساعًا وعميقة. عادة ما تكون أرجوانية اللون عند ظهورها ، وتتحول علامات التمدد إلى اللون الأبيض ، مع مظهر لؤلؤي.

تجنب علامات التمدد

لا توجد طريقة تمنع 100٪ من ظهور علامات التمدد. ومع ذلك ، يوصى بإجراءين أساسيين:

  • تجنب زيادة الوزن المفاجئة للغاية حتى لا تعرض الجلد لانتفاخ ميكانيكي قوي ؛
  • من بداية الحمل ، رطبي المناطق المعرضة للخطر مرة أو مرتين يوميًا لتعزيز استرخاء الجلد. سيؤدي التدليك أيضًا إلى إرخاء الألياف.

هناك العديد من كريمات أو زيوت التدليك المضادة لعلامات التمدد في الأسواق المخصصة للحمل. يفضل اختيار العضوية. أما بالنسبة للمحاليل الطبيعية ، فنحن نوصي تقليديًا بزيت اللوز الحلو النباتي ، وزيت الأفوكادو النباتي ، وزيت جوز الهند ، وزيت جنين القمح ، وزبدة الشيا أو الزيت النباتي ، من ثمر الورد ، والأركان وزهرة الربيع المسائية.

لزيادة فعالية هذه الزيوت النباتية ، من الممكن استخدامها بالتآزر مع الزيوت الأساسية مع تجديد البشرة وتوحيد لونها وخصائصها العلاجية مثل تلك الخاصة بزهرة إبرة الراعي أو قشر اليوسفي الأخضر أو ​​الهيليكريسوم الإيطالي (3). لجرعة واستخدام الزيوت الأساسية ، اطلب المشورة من الصيدلية أو المعالج بالأعشاب لأن بعضها ممنوع في النساء الحوامل.

يعد توفير الدهون عالية الجودة داخليًا ضروريًا أيضًا لجودة الجلد ومقاومته للتمدد. لذلك يوصى بتناول مكملات أوميغا 3 عن طريق الفم أثناء الحمل (4).

في المعالجة المثلية ، سيساعد Calcarea Fluorica 7 CH (5 حبيبات مرتين في اليوم ، 3 أسابيع من 4) على استرخاء الجلد (5).

الكريمات المضادة لعلامات التمدد ، هل تعمل؟

هناك القليل من الدراسات العلمية حول فعالية الكريمات المضادة لعلامات التمدد. ومع ذلك ، يبدو أن مزيجًا من المواد له تأثير وقائي فعال: مستخلص Centella asiatica (عشب طبي من شأنه أن يعزز إنتاج الكولاجين والألياف المرنة) وألفا توكوفيرول وكولاجين الإيلاستين hydrolystas (6).

كيفية التخلص من علامات تمدد الجلد؟

مثل جميع الندبات ، من الصعب جدًا إخفاء علامات التمدد بمجرد وجودها. ومع ذلك ، هناك طرق مختلفة تجعل من الممكن تحسين المظهر الجمالي:

  • تطبيق زيت ثمر الورد النباتي لعمل تجديد وشفاء ؛
  • تطبيق كريم خاص لعلامات التمدد ؛
  • في المعالجة المثلية: Calcarea fluorica 7 CH + الجرافيت 7 CH ، 5 حبيبات مرتين يوميًا لكل 3 أسابيع من 4 لمدة 3 أشهر (7) ؛
  • التقشير بحمض الجليكوليك أو حمض ثلاثي كلورو أسيتيك لتعزيز سيريزون الكولاجين:
  • تقنية microdermabrasion ، وهي تقنية تتضمن إبراز بلورات الألمنيوم الدقيقة على علامات التمدد من أجل كشط المنطقة ؛
  • يوفر الليزر الجزئي غير الجر تحسينًا بنسبة 50 إلى 75٪ في مظهر علامات التمدد (8)
  • توفر الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ تريتينوين تحسنًا جماليًا في نصف الحالات تقريبًا (9).

إرسال تعليق

أحدث أقدم

إعلان أدسنس أول الموضوع

إعلان أدسنس أخر الموضوع